L’allaitement maternel est un acte essentiel pour la santé et le bien-être du nourrisson. Il est important pour les mamans qui allaitent de veiller à leur propre santé et à leur alimentation. Cela consiste donc pendant cette période allant de deux ans à incorporer des aliments galactogènes qui contribuent à stimuler les montées de lait et la lactation. Et le sellou marocain fait partie de ces ingrédients là.
Les vertus du sellou pour le début de l’allaitement maternel
Au Maroc, le sellou marocain est l’un des ingrédients phares que l’on apporte pour la naissance des nouveaux nés. Les grands-mères le savent et le tiennent même de leurs aïeux tout comme le fait de cuisiner du Rfissa qui contient du fenugrec, une épice très bonne pour la production du lait maternel.
Ainsi, les apports nutritionnels présents dans le sellou sont dans une moindre mesure là pour conforter la nouvelle maman. En particulier, les amandes qui apportent vigueur et énergie après la période post-accouchement. Néanmoins, c’est l’anis vert présent au coeur du sellou qui est l’ingrédient essentiel qui permet de stimuler la production de lait pour l’allaitement maternel. Vous le retrouverez donc savamment doser au coeur de notre recette.
Et Désormais, nous savons que beaucoup de nos clientes commandent pour cette occasion.
Comment le consommer idéalement pour stimuler durant la journée la lactation ?
Il se peut que vous aimiez manger le sellou à la petite cuillère. Cependant, l’ingrédient est assez consistant. Il redonne de l’énergie et permet de donner un coup de booster en cas de fatigue lié à l’allaitement et aux petites nuits. Il existe donc certaines alternatives pour le manger idéalement que ce soit au petit déjeuner ou en encas.
Du coup, nous vous préconisons de le déguster de la façon suivante :
- Au coeur d’un smoothie en y incorporant deux à trois cuillères tout en faisant le plein de vitamines C
- Dans un Energy Ball en le complétant de vos topping préférés
- A l’intérieur d’un yaourt nature pour lui donner encore plus de goût.
Enfin, avant de le consommer, nous vous recommandons de vérifier si vous n’êtes pas allergiques aux fruits à coques ou des allergènes en particulier.